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メディカルアロマテラピーサロンとのコラボで体の内側から健康を造りましょう!

冷え性

女性に多いと言われる冷え性。10代~30代の女性に多いのが特徴です。体は暖かいのに手先や足先だけ冷たく感じる症状で、酷い人になると足が冷たくて眠りにつけなかったり、夜中に目が覚めてしまったりして体調を崩してしまう事も多くあります。男性でも1割ぐらいの人が冷え症だと感じているようです。


体内でうまく熱をつくることができず、手足の先まで運べない時に冷えが起こります。血液循環が悪い、代謝の低下、筋肉量などさまざまな原因があるとされています。気管支炎、自律神経失調症、腎臓病、膀胱炎、子宮内膜症、不妊症、アトピー、花粉症などの病気を引き起こす可能性も…。


このように、体温の血流が悪くなると冷えを感じる事が多いようです。


体内で熱が作れない

まず熱を作るには筋肉が必要です。筋肉量が少ないと、必然的に作り出せる熱の量は少なくなります。男性より女性に冷え性が多いのは女性の方が筋肉量が少ないからです。無理なダイエットで筋肉量まで減らしてしまうと、慢性的な冷え性に悩まされる事になるかもしれません。

熱が全身に届かない

自律神経の乱れやホルモンバランスの乱れなどにより、血流が悪くなり隅々の血管まで熱が送られなくなってしまいます。不安やストレスなどが影響することもあります。

熱が逃げやすい

血流が悪くなると末端まで血液が届かなくなると、本来排出すべき水分や老廃物まで溜め込んでしまい、むくみが起こります。すると水分の体内バランスが崩れ、冷えやすくなってしまいます。


まずは体を温めて血流を良くする、乱れた自律神経を整えることが大切です。笑顔の多い健康な毎日が送れるよう、一緒に根本から治して行きましょう!


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